Таблица калорийности. Фрукты и ягоды.

В предлагаемой таблице калорийности фруктов и ягод дается калорийность из расчета на 100 г продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.

Наименование Калорийность, ккал
Абрикосы 46
Абрикосы консервированные (850 мл) 782
Персики 47
Персики консервированные 88
Айва 38
Алыча 38
Арбуз 38
Дыня ("канталупа") 19
Дыня ("колхозница") 28
Апельсины 38
Грейпфрут 35
Лимон 31
Мандарины 38
Мандарины консервированные (315 мл) 315
Бананы 91
Ананасы 57
Ананасы консервированные (850 мл) 807
Авокадо 204
Киви 66
Манго 63
Маракуйя 36
Гранат 76
Хурма 63
Яблоки 46
Яблочный мусс консервированный (850 мл) 518
Груша 42
Груши консервированные (850 мл) 646
Вишня кислая 52
Вишня сладкая 64
Вишня консервированная (720 мл) 598
Черешня 52
Рябина черноплодная 54
Рябина обыкновенная 81
Слива 43
Слива свежезамороженная 105
Терн 47
Виноград 69
Крыжовник 48
Земляника садовая 41
Клубника 36
Клубника свежезамороженная сладкая (300 г) 285
Малина 41
Малина свежезамороженная сладкая (300 г) 333
Ежевика 32
Облепиха 30
Смородина красная 38
Смородина черная 75
Смородина черная свежезамороженная 88
Смородина белая 40
Шиповник свежий 101
Шиповник сухой 253
Кизил 41
Брусника 43
Клюква 32
Черника 44
Черника свежезамороженная (300 г) 168
Голубика 36
Морошка 30
Шелковица 52
Черемша 34

Таблица калорийности. Сухофрукты и сушеные ягоды.

Наименование Калорийность, ккал
Яблоки сушеные 210
Изюм 280
Кишмиш 310
Курага 290
Урюк 290
Инжир 290
Финики 290
Чернослив 227
Вишня 292
Груша 246
Персики 275

Просмотров: 5218

Еще статьи рубрикиЕще таблицы калорийности: