Статьи / Здоровое питание / Таблицы калорийности продуктов, напитков и готовых блюд / Таблица калорийности. Семена и орехи.

Таблица калорийности. Семена и орехи.

В предлагаемой таблице калорийности семян и орехов дается калорийность из расчета на 100 г продукта, если рядом с его наименованием не указана другая мера измерения.

Наименование	Калорийность, ккал
Миндаль	598
Буковые орешки	568
Бразильские орехи	654
Сырой калифорнийский орех	629
Кешью	561
Каштан благородный свежий	194
Каштан благородный сушеный	377
Орехи гикори	673
Орехи макадамия	691
Орехи-пекан	687
Пигнолия	552
Пиньон	635
Фисташки	638
Фундук	670
Орехи грецкие	650
Черный грецкий английский орех	628
Черный грецкий персидский орех	651
Орехи кедровые	620
Кокосовый орех сушеный	608
Ядра тыквенных и кабачковых семечек сушеные	553
Ядра сафлоровых семечек сушеные цельные	615
Кунжутные семена сушеные цельные	563
Кунжутное семя лущеное	582
Ядра семян подсолнечника сушеные	560